Quem nunca torceu o tornozelo? Uma torção dessas pode causar muita dor e incômodo, além de deixar as tarefas simples do dia a dia um pouco mais complicadas. E, por se tratar de uma lesão que pode acontecer com qualquer um, muitas vezes não damos a devida atenção.
E, apesar de ser uma lesão bem comum, será que os tratamentos que são feitos são os mais adequados? Existe mais de uma forma de torcer o tornozelo? E qual o motivo por trás dessa lesão? O que acontece com as articulações, nervos, tendões e ossos?
A fim de fornecer mais informações e ajudar quem está sofrendo com uma entorse, vamos falar sobre o que é, porque ocorrem, como diagnosticar e quais são os tratamentos mais indicados para a torção no tornozelo. Se interessou pelo assunto? Continue a leitura para saber mais!
O que é e porque ocorrem as torções no tornozelo
A entorse no tornozelo é uma lesão dos ligamentos que acontece devido a uma torção no tornozelo. Quando alguém, acidentalmente, movimenta o tornozelo além do limite, o tornozelo é “torcido”. Este movimento pode levar os ligamentos a estirarem, ou mesmo, nos casos mais graves, a romper.
Os ligamentos são estruturas elásticas que permitem manter a articulação na sua posição correta. São eles que constituem os estabilizadores laterais do tornozelo e são os principais responsáveis pela estabilidade da articulação.
Normalmente, os ligamentos esticam até ao seu limite e depois voltam à sua posição inicial. A entorse ocorre quando o ligamento é forçado além de sua capacidade.
Como fazer o diagnóstico
Existem dois tipos de entorse do tornozelo. A inversão do pé, que se define por forçar a articulação para o lado de dentro é a mais frequente. Em casos mais raros, podem ocorrer entorses em eversão do pé, movimento contrário ao de inversão.
A lesão do ligamento lateral externo é a mais frequente e a maioria das vezes ocorre de forma incompleta, ocorrendo maioritariamente no entorse por inversão. Em alguns casos, a torção do tornozelo pode resultar em uma fratura e um de seus sinais é a dor intensa, incapacidade de apoiar o pé, e o surgimento rápido de um hematoma na região.
A recomendação assim que sofrer uma entorse é procurar um médico especializado para avaliação da gravidade da lesão. Até o momento da consulta, o ideal é evitar apoiar o pé e aplicar gelo no local.
Alguns exames podem ser feitos durante o diagnóstico: Raio X, ressonância magnética ou ecografia (ultrassom).
Tratamentos
O tratamento depende da gravidade da lesão. Para os casos mais simples, repouso, gelo, compressão e elevar o pé de tempos em tempos é o suficiente. O uso de medicamentos anti-inflamatórios também pode contribuir para o fim da dor.
Em casos mais graves, as indicações anteriores são as mesmas, porém, aumentando o tempo de duração e também evitando andar e apoiar o pé no chão. Muletas e imobilização também podem ser necessárias.
Por fim, a fisioterapia também pode ser indicada. Os exercícios de reabilitação ajudam a prevenir a rigidez, aumentam a força do tornozelo e evitam problemas crónicos. A recuperação leva em torno de quatro semanas e varia em função da gravidade da entorse.
É importante destacar que nem todo mundo consegue apoiar imediatamente o pé, no entanto, quando o tratamento é feito à risca, a recuperação é precoce.
Cirurgia
Em alguns casos, a indicação pode vir a ser a cirurgia. No entanto, essa forma de tratamento para a entorse não é muito comum. A operação é indicada para as lesões que não respondem ao tratamento médico e para os pacientes que sofrem instabilidade persistente no tornozelo após meses de reabilitação.
Cuidados quando você torce o tornozelo
Alguns cuidados podem ajudar a evitar entorses. Mantenha-se em forma com bom equilíbrio muscular, flexibilidade e força.
“A prevenção das entorses do tornozelo é bem simples: faça aquecimento antes do exercício, fortaleça seus músculos, use bons sapatos, evite praticar exercícios cansado e preste muita atenção ao chão enquanto caminha!”, orienta Dr. Eduardo Rocha, especialista em patologias do pé e tornozelo.
Vale lembrar!
Um ortopedista deve ser consultado para um diagnóstico adequado. Uma entorse não tratada corretamente pode causar muitos problemas no tornozelo. O tratamento ideal e feito da maneira correta é o que garante a recuperação do paciente.
O Doutor Eduardo Fanchin Rocha é ortopedista especialista em cirurgia do pé e tornozelo com vasta experiência no tratamento de lesões esportivas e deformidades e atende na Clínica Artro, em Curitiba. Acesse o site e saiba mais sobre o Dr. Eduardo Rocha e seus tratamentos.
